바나나껍질차1 숙면에 도움을 주는 바나나 껍질을 차로 마시기 이런저런 차를 마시다 보니 커피 마시는 횟수가 많이 줄어들었습니다. 전에는 하루 1, 2잔은 마셨는데 요즘은 주 2, 3회 정도인 것 같아요. 커피 대신 겨울에는 생강차, 진피차, 겨우살이 차를 마셨습니다. 그리고 지금의 날에는 목련차, 진피차를 주로 마십니다. 다 좋지만 특히 노랗게 우러나는 향긋한 목련차가 좋습니다. 목련차 이야기는 다음에 한번 적어볼까 싶습니다. 오늘은 바나나 껍질로 하는 미용법에 대해서 알아보던 중 차로도 마신다는 것을 우연히 알게 되었습니다. 만들어서 마셔보기 전에 먼저 적어보려고 해요. 불면증에 좋은 이유 잠이 잘 오지 않을 때 따뜻한 우유를 한 잔 마시면 좋다고 알고 있습니다. 그런데 그 이유로 꼽히는 성분이 바나나 껍질에 풍부하다고 합니다. 바로 트립토판입니다. 트립토판은 .. 2022. 6. 2. 이전 1 다음