상추 효능1 (상추 효능) 상추를 먹으면 어떤 효과를 얻을까 요즘 시장에 갈 때마다 사 오는 야채가 있습니다. 바로 상추인데요, 올해는 베란다에서 한 번 키워볼까 싶습니다. 기사를 보다 보니 상추의 효과에 대해 적은 글이 눈에 띄는데 아주 매력적입니다. 그래서 오늘은 상추의 효능에 대해서 알아보겠습니다. 상추의 효능 우리가 믿고 보는 동의보감에 따르면 상추는 근육과 뼈를 튼튼하게 하고 오장육부의 기능을 고르게 해서 머리를 맑게 한다고 합니다. 그럼 본격적으로 그 영양소와 효과에 대해서 알아볼까요? ① 스트레스를 완화시킨다. 상추의 서늘한 성질은 스트레스로 인해 발생한 열을 가라앉힙니다. 가슴이 답답하고 성격이 급한 사람, 소양인, 태양인의 경우 양기를 조절하여 기의 순환이 일어나서 머리가 맑아지는 느낌이 든다고 합니다. ② 불면증을 예방한다. 밑동을 잘랐을 때 하.. 2022. 5. 28. 이전 1 다음